Aktív programjaink
a Lodge és Spa vendégei számára
Kövesse az utat

Aktív a héten

Azok, akik tele vannak energiával, és a kikapcsolódás mellett a saját fittségükért is szeretnének tenni valamit, a St. Martins Fit & Active program keretében a sportolási lehetőségek széles skáláját találják meg. A St. Martins Therme & Lodge Seewinkelben mindent megtalál, ami a fizikai edzés és a pihenés tökéletes szimbiózisához szükséges.

Lodge- és fürdővendégként az aktuális heti program szerint minden sportegységben részt vehet. Kérjük, vegye figyelembe az egységenkénti árakat és a találkozási pontot.

Aqua fitness: 20 perc

Aqua fitness

Időtartam: 20 perc
Ár: ingyenes

Info és aktuális időpontok
Aqua fitness: 30 perc

Aqua-Kombi

Időtartam: 30 perc
Ár: ingyenes

Info és aktuális időpontok

Aqua-Step

Időtartam: 30 perc
Ár: € 8,- személyenként

Információ és kérés

Aqua jóga

Időtartam: 30 perc
Ár: € 8,- személyenként

Információ és kérés

Aqua kocogás a tóban

Időtartam: 30 perc
Ár: ingyenes

Info és aktuális időpontok
Jóga

Klasszikus Hatha jóga

Időtartam: 90 perc
Ár: € 15,- személyenként

Információ és kérés

Napüdvözlet és meditáció

Időtartam: 45 perc
Ár: € 8,- személyenként

Információ és kérés

Jóga & relax

Időtartam: 45 perc
Ár: € 8,- személyenként

Információ és kérés

Csakra jóga

Időtartam: 60 perc
Ár: € 12,- személyenként

Információ és kérés

Jó reggelt napsütés

Időtartam: 30 perc
Ár: ingyenes

Info és aktuális időpontok
Mozgóegységek

Nordic Walking

Időtartam: 60 perc
Ár: ingyenes

Információ és kérés

Silambam

Időtartam: 60 perctől
Ár: € 20,- felnőtt | € 15,- gyermek

Információ és kérés

Zsírégető edzés

Időtartam: 45 perc
Ár: ingyenes

Információ és kérés

Egészséges hát

Időtartam: 45 perc
Ár: ingyenes

Információ és kérés

Pilates kezdőknek

Időtartam: 60 perc
Ár: ingyenes

Információ és kérés

Személyi edzés

Időtartam: 50 perc
Ár: € 58,- személyenként

Információ és kérés

Crosstraining - Edzés

Időtartam: 60 perc
Ár: € 12,- személyenként

Információ és kérés

Fascia torna

Időtartam: 60 perc
Ár: ingyenes

Információ és kérés
Szabadtéri edzések

SUP - Evezés a tavon

Időtartam: 60 perc
Ár: € 25,- személyenként

Információ és kérés

Íjászat

Időtartam: 75 perc
Ár: € 24,- felnőtt | € 18,- gyermek

Információ és kérés
Termálfürdő kihasználtsága

Nincs szükség foglalásra.

bathing lake-hőmérséklet
14.6 °C

Webkamera és időjárás

explorers-Wall
AQUA FITNESS: 20 PERC

Találkozóhely: Aktív medence

A vízben végzett egész testes edzés kíméli az ízületeket, és hatékonyan támogatja a zsírégetést, a szív- és érrendszert és a vérkeringést. A különböző egységek az állóképességet, valamint az erő- és erőállóképességet edzik. A hajlékonyság és a relaxáció sem marad el.

Aquafitnesz foglalkozásaink áttekintése
20 perc

Aqua Hula Hoop
Ingyenes
Aqua Ball
Ingyenes
Aqua-Fascia
Ingyenes
Aqua power
Ingyenes
Aqua-Zumba
Ingyenes
Aqua-Thera-Band
Ingyenes
Aqua Boxing
Ingyenes
Aqua-Active
Ingyenes
Aqua Back Fit
Ingyenes
Aqua Nordic Walking
Ingyenes
Aqua Bollywood
Ingyenes
Aqua-Drums
Ingyenes
Aqua-Relax
Ingyenes
Aqua-Light
Ingyenes
AQUA-KOMBI

Az erő- és állóképességi edzés kombinációja óriási mértékben növeli a fittséget. A víz ellenállásával végzett munka kíméli a szalagokat, inakat és ízületeket. Ideális egység az edzés megkezdéséhez vagy a személyes edzéstervek kiegészítéséhez.

AQUA-STEP

Az aerobic stepperrel végzett step edzés kíméli az ízületeket, és javítja az állóképességet és a koordinációt. A fergeteges zene és a vízellenállás fokozza a szórakozást.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérjük, számítsa ki a 4 plusz 6-ot.
AQUA-YOGA

A jóga egy ősi indiai módszer a testi és szellemi fejlődésre. A klasszikus álló jógapózokat és légzőgyakorlatokat a vízben gyakorolják.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Mennyi a 2 és a 2 összege?
AQUA-KOCOGÁS A TÓBAN

Találkozóhely: Badecoach torony

Ez a vizes edzés optimális teljes testgyakorlat fiataloknak és időseknek egyaránt. Kíméli az ízületeket, hatékonyan támogatja a zsírégetést és hozzájárul a test általános fittségéhez. Az aquafitness támogatja a szív- és érrendszert és a vérkeringést.

NORDIC WALKING

Örömmel biztosítunk Önnek botokat, és elkísérjük Önt körülbelül egy órára a régió gyönyörű természetébe. Beleértve az otthoni helyes használatra vonatkozó tippeket.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérjük, adja hozzá a 3-at és a 8-at.
SILAMBAM

A silambam egy 5000 éves hagyományos sportág, amelyet Dél-Indiából és más ázsiai országokból származó nagy bambuszbottal űznek. A harcot és a táncot ötvözi. Javítja a mozgékonyságot, a szem-kéz koordinációt, az egyensúlyt, a gyorsaságot és az állóképességet.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Mennyi a 7 és a 3 összege?
KLASSZIKUS HARTHA JÓGA

A HATHA jóga egy hagyományos, széles körben elterjedt jógamozgalom, amely tulajdonképpen a jógát tette először ismertté Nyugaton. A testgyakorlatok (ászanák), valamint a középpontban álló légzőgyakorlatok (pránájáma) a test és a szellem egyensúlyára törekszenek.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérem, adja hozzá a 3-at és a 2-t.
ZSÍRÉGETŐ EDZÉS

Az intervallumos edzés 30 vagy 45 percen keresztül növeli a pulzusszámot, hogy zsírégető hatást érjen el.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérjük, számolja ki az 5 plusz 4-et.
EGÉSZSÉGES HÁTTÉR

Ha valahol fáj, az gyakran a hátam. A par excellence gyakori panasz: a hátfájás! Az irányított gyakorlatok jótékonyan hatnak és erősítik a mozgásszerveket. A testtartás apró változtatásai is döntőek lehetnek!

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérjük, számolja ki a 4 plusz 8-at.
PILATES KEZDŐKNEK

A test gyakran egyoldalúan terhelődik, mert például túl sokáig és helytelenül ülünk, vagy nehéz terheket cipelünk. Az izmok megfeszülnek és a nyaki feszültség miatt fejfájás, isiászpanaszok jelentkeznek. Helyre kell állítani az izmok természetes egyensúlyát, és inspirációt kell adni az otthoni mozgásra.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Mennyi a 8 és a 9 összege?
SZEMÉLYI EDZÉS

Legyen szó erősítésről, állóképességről, nordic walkingról vagy úszástanulásról - foglaljon személyi edzőt.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérem, adja hozzá a 8 és az 5 számot.
STAND UP PADDLE

Bevezető tanfolyam TRAINERrel a tónál: A cél az egyensúly megtartása, a deszkán való helytállás, valamint a deszka irányítása testtel és evezővel. Az úszástudás előfeltétel! Mentőmellény kötelező, ha a víz hőmérséklete 20°C alatt van.

Találkozó helye: Kutatási sátor

Fontos információ: Biztonsági okokból nem lehetséges saját deszkát hozni. A tanfolyam alatt a deszkákat kivétel nélkül csak egy személy használhatja. Gyermekek csak kb. 9 éves kortól vehetnek részt, ha már maguk is tudják használni a deszkát és megfelelő úszástudással rendelkeznek.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Mennyi a 3 és a 2 összege?
NAPÜDVÖZLET & MEDITÁCIÓ

Ezzel a gyakorlattal garantáltan jól indul a nap. A napüdvözlet, más néven napimádság gyakorlatával igazán felmelegszik, és így beindítja a keringést. Emellett a test összes izma megerősödik és megnyúlik. Az ezt követő meditáció mélyen ellazít!

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérem, adja hozzá a 2 és a 9-es számot.
JÓGA & RELAX

Élvezze a teljesen pihentető és nyugodt jógaórát kezdőknek.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérem, számolja ki az 5 plusz 3-at.
CHAKRA-YOGA

Az indiai tantrikus tanítások szerint a hét energiaközpont (csakra) jógagyakorlataiból (légzőgyakorlatok és ászanák, azaz testgyakorlatok) áll. Ha szeretnéd felpezsdíteni az életkedvedet, mindenképpen érdemes elkezdened a csakra jógát.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérjük, adja hozzá az 5-ös és a 7-es számot.
JÓ REGGELT, NAPSÜTÉS

Kezdje aktívan a napot 30 percen keresztül, és meg fog lepődni, hogyan változik meg azonnal az önérzete. Egy kis erősítés, nyújtás és a nap tudatos indítása felébreszti a kedved!

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérem, adjon hozzá 2 és 1.
ARCHERY

A régióban készült magyar, szkíta és tatár íjakat használják ehhez a mentális képzéshez. A testet és az elmét edzik.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérjük, számolja ki a 2 plusz 8-at.
CROSSTRAINING EDZÉS

A saját testsúlyos gyakorlatokat egyensúlygyakorlással, koordinációs gyakorlatokkal és tornával kombinálják. Nem csak jobban érzi magát utána, hanem aktívan tesz valamit a jobban edzett testéért.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Kérjük, számolja ki az 5 plusz 4-et.
FASCIA TORNA

A körülbelül 60 perces kezelés a következő 4 alapelvre épül: rugalmas rugózás, fasciális nyújtás, érzékszervi finomítás és fasciális felszabadítás. A test érzékszervi érzékenységét edzi, a fasciák feszesebbé és rugalmasabbá válnak. Tanuld meg érezni a fasciáidat, valamint vigyen haza tippeket és trükköket.

IDŐPONTOK

WISHMIN

KAPCSOLAT ADATOK

TITLE
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFON *

MÁS

HÍREK
Mennyi az 5 és az 5 összege?
Ön elavult böngészőt használ. Előfordulhat, hogy a weboldal nem jelenik meg megfelelően. Bezárás