VitalityRetreat – Nature Health | 2026. november 7. – 23.

• Egy UVida Health-Check ( anyagcsere- és stressz-vizsgálat) személyre szabott ajánlásokkal
• Személyre szabott tanácsadás az Uvida-mérés, az egyéni masszázs, valamint a záróbeszélgetés keretében.
• Egy diplomás biológus által tartott interaktív, állatok bevonásával zajló előadás „Az ember biológiája: táplálkozás és mozgás az idők folyamán” címmel.
• A St. Martins által kínált kezelések:
  - Nature Health Signature Treatment – RELEASE; Elengedés és felszabadulás: 30 perc: Ez a hát-, váll- és nyakmasszázs elősegíti a feszültségek oldódását, és gyengéd simításokkal, valamint folyékony mozdulatokkal serkenti a paraszimpatikus idegrendszer aktivitását. Ezáltal támogatja a regenerációt, a relaxációt és az idegrendszer természetes egyensúlyát.
  - Személyre szabott kényeztető idő: 60 perc: Az Ön egyéni igényei állnak a középpontban. Terapeutájával közösen kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbb kezelést – az Ön aktuális közérzetéhez igazodva és
• Vezetett, állatokkal támogatott meditáció; SHEEP SCHOOL – Ahol a tudatosság találkozik a birkákkal: 90 perc: ( álomutazás) és füzet. A Green Care Auszeithofon történő találkozás tanúsított terápiás birkáinkkal többek között csökkentheti a stresszt, csökkenti a kortizolszintet, pozitívan befolyásolja a vérnyomást és a pulzusszámot, valamint elősegíti az általános jóllétet. A meditációval kombinálva olyan védett tér jön létre, amely lehetővé teszi a test és az elme megnyugvását, és új energiával tölt fel. Az állatok egészségünkre gyakorolt pozitív hatása tudományosan is többszörösen bizonyított, és egyre nagyobb jelentőségre tesz szert.
• Rugalmas étkezés: A táplálkozás az egészség és a jóllét alapvető eleme. Étkezési és ital-szolgáltatási csapatunk ötvözi a táplálkozástudományi alapelveket a friss, helyi alapanyagokkal és a változatos kínálattal – a hagyományos konyhától az időszakos böjtön át a „Nature-Health” menüig, valamint a vegán és vegetáriánus ételekig.
• Átfogó Nature Health kiegészítő program: vízi fitnesz, Seewinkel-szafarik, fitneszközpont, mozgásfoglalkozások, szauna-gőzölések, termálvíz…

5 éjszakát tartalmaz:

• Egy újabb UVida Health-Check ( a tápanyag-felhasználás, valamint a fizikai állapot és a regeneráció ellenőrzésére szolgáló vizsgálat), személyre szabott ajánlásokkal együtt
• Nature Health Signature Treatment – RELEASE; Elengedés és felszabadulás: 30 perc: Ez a hát-, váll- és nyakmasszázs segít oldani a feszültségeket, és gyengéd simító mozdulatokkal, valamint folyékony mozdulatokkal serkenti a paraszimpatikus idegrendszer működését. Ezáltal elősegíti a regenerációt, a relaxációt és az idegrendszer természetes egyensúlyát.
• Nature Health Signature Treatment – FLOW; Regenerálás és megújulás: 60 perc: Folyékony, teljes testre kiterjedő masszázs hosszú, harmonikus mozdulatokkal, amely támogatja a test természetes ritmusát. Elősegíti a vérkeringést, serkenti a nyirokkeringést, és támogatja az izmok, a fasciák és a szövetek harmonikus együttműködését. A VINOBLE Activating Body Oil ezen felül még energiával is feltölt.
• 45 perces RELAX jóga: Jógaoktatónk – függetlenül attól, hogy kezdő vagy-e vagy sem – elkalauzol téged ennek az indiai tanításnak a világába.

• St. Martins Felfedezési eredmények
• Use of Lodge Spa, Lodge Lake Spa, St. Martins Termálfürdő, nyári sziget és turistaház strand már az indulás napján