Rezervácia nie je potrebná.
Aqua Fitness: 20 min.
Aqua Fitness: 20 min.
Aqua Fitness: 30 min.
Joga
Pohybové jednotky
Školenia v exteriéri
Najčastejšie vyhľadávania za posledných 30 dní
Rezervácia nie je potrebná.
Obed na Deň matiek
Mama je najlepšia! Preto si zaslúži niečo špeciálne na Deň matiek, 12. mája 2024. V reštaurácii St. Martins na vás čaká prvotriedny obed s regionálnymi špecialitami.
St. Martins Festival vína a gurmánstva 2024
Nasledujte stopu k predpredaju vstupeniek!
Týmto cvičením je zaručený dobrý štart do nového dňa. Cvičením Pozdrav slnku, nazývaným aj modlitba slnka, sa poriadne zahrejete a rozprúdite tak krvný obeh. Okrem toho sa posilňujú a naťahujú všetky svaly v tele. Meditácia, ktorá nasleduje, vás hlboko uvoľní!
Na tento mentálny tréning sa používajú maďarské, skýtske a tatárske luky vyrobené v tomto regióne. Trénuje sa telo aj myseľ.
Nový športový trend na St. Martins! Nordic Walking s odolnosťou voči vode! Vo vode sa palice stávajú rozmanitým športovým náčiním.
Cvičenia vo vode s loptou. Kombinácia rôznych cvikov, ktoré aktivujú a trénujú všetky svalové skupiny.
Kombinácia posilňovacích a ohybných cvičení pre celý chrbát na boj proti najrozšírenejšiemu ochoreniu.
Položka "17438" bohužiaľ neexistuje.
Začnite deň aktívne počas 30 minút a budete prekvapení, ako sa vaše vnímanie seba samého okamžite zmení. Trochu posilňovania, strečingu a vedomého začiatku dňa prebudí vašu náladu!
Nový športový trend na St. Martins! Nordic Walking s odolnosťou voči vode! Vo vode sa palice stávajú rozmanitým športovým náčiním.
Cvičenia vo vode s loptou. Kombinácia rôznych cvikov, ktoré aktivujú a trénujú všetky svalové skupiny.
Jemná vodná gymnastika pre celé telo. Ideálny úvod do tréningu.
Keď to niekde bolí, často je to chrbát. Bežné ochorenie par excellence: bolesť chrbta! Vedené cvičenia sú prospešné a posilňujú pohybový aparát. Aj malé zmeny v držaní tela môžu byť rozhodujúce!
Nový športový trend na St. Martins! Nordic Walking s odolnosťou voči vode! Vo vode sa palice stávajú rozmanitým športovým náčiním.
Silový tréning vo vode pomáha posilňovať svaly a je nenáročný na kĺby. Na tento účel používame vhodné činky na vodnú gymnastiku.
Vďaka vhodnej hudbe a sprievodným paličkám sa vytvárajú vibrácie, ktoré zasahujú telo a myseľ. Podporuje koordináciu rúk a nôh a posilňuje telo a myseľ.
Joga je starobylá indická metóda telesného a duševného rozvoja. Klasické jogové pozície v stoji a dychové cvičenia sa cvičia vo vode.
Vychutnajte si úplne relaxačné a pokojné cvičenie jogy pre začiatočníkov.
Senthil Kumar, náš indický majster jogy, a Tomáš Krejčí, skúsený environmentálny pedagóg z divočiny, vás budú sprevádzať do noci čarodejníc.
Vrátane kadidla, spevu, tanca, rituálu s ohňom
Približne 60-minútové sedenie je založené na 4 základných princípoch: pružné pruženie, fasciálne naťahovanie, zmyslové zjemňovanie a uvoľňovanie fascií. Trénuje sa zmyslová citlivosť tela, fascie sa stávajú pevnejšími a pružnejšími. Naučte sa cítiť svoje fascie a odneste si domov aj tipy a triky.
Na tento mentálny tréning sa používajú maďarské, skýtske a tatárske luky vyrobené v tomto regióne. Trénuje sa telo aj myseľ.
Nový športový trend na St. Martins! Nordic Walking s odolnosťou voči vode! Vo vode sa palice stávajú rozmanitým športovým náčiním.
Prístroj uvádza telo do rovnováhy, a tým zabezpečuje väčšiu pohyblivosť, pružnosť a pohodu. Vztlak vody zároveň chráni kĺby.
Thera-Band nielen posilňuje hlboké svaly, ale tiež zvyšuje pohyblivosť a flexibilitu. Špeciálne cviky a odpor vody trénujú celé telo šetrným spôsobom.
Telo je často jednostranne zaťažované, pretože napríklad príliš dlho a nesprávne sedíte alebo nosíte ťažké bremená. Svaly sa napínajú a napätie v krku spôsobuje bolesti hlavy a ischias. Je potrebné obnoviť prirodzenú rovnováhu svalov a inšpirovať sa pohybom v domácom prostredí.
Začnite deň aktívne počas 30 minút a budete prekvapení, ako sa vaše vnímanie seba samého okamžite zmení. Trochu posilňovania, strečingu a vedomého začiatku dňa prebudí vašu náladu!
Silový tréning vo vode pomáha posilňovať svaly a je nenáročný na kĺby. Na tento účel používame vhodné činky na vodnú gymnastiku.
Hudba by mala motivovať a sprostredkovať zábavu pri pohybe. Stimulujte metabolizmus prostredníctvom rovnomerného, mierne zvýšeného pulzu v živle vody.
Thera-Band nielen posilňuje hlboké svaly, ale tiež zvyšuje pohyblivosť a flexibilitu. Špeciálne cviky a odpor vody trénujú celé telo šetrným spôsobom.
Jemná vodná gymnastika pre celé telo. Ideálny úvod do tréningu.
"Šport pre dušu": Toto jedinečné školenie je v súčasnosti dostupné len v Rakúsku na St. Martins. Gymnastická obruč zlepšuje našu koordináciu a umožňuje mnohé kreatívne činnosti. Okrem toho rozhýbe celé telo.
Kombinácia posilňovacích a ohybných cvičení pre celý chrbát na boj proti najrozšírenejšiemu ochoreniu.
Telo je často jednostranne zaťažované, pretože napríklad príliš dlho a nesprávne sedíte alebo nosíte ťažké bremená. Svaly sa napínajú a napätie v krku spôsobuje bolesti hlavy a ischias. Je potrebné obnoviť prirodzenú rovnováhu svalov a inšpirovať sa pohybom v domácom prostredí.
Radi vám poskytneme palice a budeme vás sprevádzať približne hodinu do krásnej prírody regiónu. Vrátane tipov na správne používanie doma.
Silový tréning vo vode pomáha posilňovať svaly a je nenáročný na kĺby. Na tento účel používame vhodné činky na vodnú gymnastiku.
Prístroj uvádza telo do rovnováhy, a tým zabezpečuje väčšiu pohyblivosť, pružnosť a pohodu. Vztlak vody zároveň chráni kĺby.
Hudba by mala motivovať a sprostredkovať zábavu pri pohybe. Stimulujte metabolizmus prostredníctvom rovnomerného, mierne zvýšeného pulzu v živle vody.
Nový športový trend na St. Martins! Nordic Walking s odolnosťou voči vode! Vo vode sa palice stávajú rozmanitým športovým náčiním.
Hudba by mala motivovať a sprostredkovať zábavu pri pohybe. Stimulujte metabolizmus prostredníctvom rovnomerného, mierne zvýšeného pulzu v živle vody.
"Šport pre dušu": Toto jedinečné školenie je v súčasnosti dostupné len v Rakúsku na St. Martins. Gymnastická obruč zlepšuje našu koordináciu a umožňuje mnohé kreatívne činnosti. Okrem toho rozhýbe celé telo.
Približne 60-minútové sedenie je založené na 4 základných princípoch: pružné pruženie, fasciálne naťahovanie, zmyslové zjemňovanie a uvoľňovanie fascií. Trénuje sa zmyslová citlivosť tela, fascie sa stávajú pevnejšími a pružnejšími. Naučte sa cítiť svoje fascie a odneste si domov aj tipy a triky.
Vychutnajte si úplne relaxačné a pokojné cvičenie jogy pre začiatočníkov.
Nový športový trend na St. Martins! Nordic Walking s odolnosťou voči vode! Vo vode sa palice stávajú rozmanitým športovým náčiním.
Silový tréning vo vode pomáha posilňovať svaly a je nenáročný na kĺby. Na tento účel používame vhodné činky na vodnú gymnastiku.
Joga je starobylá indická metóda telesného a duševného rozvoja. Klasické jogové pozície v stoji a dychové cvičenia sa cvičia vo vode.
Jemná vodná gymnastika pre celé telo. Ideálny úvod do tréningu.
Cvičenia vo vode s loptou. Kombinácia rôznych cvikov, ktoré aktivujú a trénujú všetky svalové skupiny.
Vďaka vhodnej hudbe a sprievodným paličkám sa vytvárajú vibrácie, ktoré zasahujú telo a myseľ. Podporuje koordináciu rúk a nôh a posilňuje telo a myseľ.
Položka "17438" bohužiaľ neexistuje.
Týmto cvičením je zaručený dobrý štart do nového dňa. Cvičením Pozdrav slnku, nazývaným aj modlitba slnka, sa poriadne zahrejete a rozprúdite tak krvný obeh. Okrem toho sa posilňujú a naťahujú všetky svaly v tele. Meditácia, ktorá nasleduje, vás hlboko uvoľní!
Na tento mentálny tréning sa používajú maďarské, skýtske a tatárske luky vyrobené v tomto regióne. Trénuje sa telo aj myseľ.
Nový športový trend na St. Martins! Nordic Walking s odolnosťou voči vode! Vo vode sa palice stávajú rozmanitým športovým náčiním.
Cvičenia vo vode s loptou. Kombinácia rôznych cvikov, ktoré aktivujú a trénujú všetky svalové skupiny.
Vďaka vhodnej hudbe a sprievodným paličkám sa vytvárajú vibrácie, ktoré zasahujú telo a myseľ. Podporuje koordináciu rúk a nôh a posilňuje telo a myseľ.
Vychutnajte si úplne relaxačné a pokojné cvičenie jogy pre začiatočníkov.