Stärkung des Immunsystems - stmartins.at/de

Ein starkes, abwehrkräftiges Immunsystem ist der Grundstein für Gesundheit und Wohlbefinden.

Entdecken Sie einen Ort der Ruhe und Kraft, an dem man den Alltag vergessen und neue Energien tanken kann.

Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte
und wagen Sie eine Fernreise zu sich selbst.

Ist die Abwehr geschwächt, können Erreger leichter in den Körper eindringen,
sich dort vermehren und ausbreiten.

Symptome dafür sind:

• Müdigkeit und Abgeschlagenheit
• Länger andauernde Krankheitsverläufe (scheinbar ewiger Husten, etc…)
• Vermehrt allergische Reaktionen
• Hautirritationen
• Haarausfall, etc….

Was stärkt das Immunsystem?

• gesunde Ernährung
• viel trinken
• Bewegung und raus an die frische Luft
• Sauna
• Thermalwasser
• Stress reduzieren
• Soziale Kontakte - Bindungen erleben
• Selfcare

Daher empfehlen wir eine

AUSZEIT IN ST. MARTINS,

wo viele besondere Angebote das IMMUNSYSTEM STÄRKEN:

Safaris, Lodge, Treatments, Kulinarik, uvm. warten auf Sie.

Ab in die Sauna

Der Wechsel Heiß/Kalt wirkt nicht nur vorteilhaft auf unser vegetatives Nervensystem, er mindert auch entzündliche Prozesse im Körper und beugt somit Infekten vor. Außerdem ist die feucht-warme Luft eine Wohltat für unsere Atemwege. Die Hitze in der Sauna tötet 90% aller Viren auch direkt ab (das Corona-Virus z.B. bei 60°C). In St. Martins können Sie zwischen mehreren Saunen wählen, die auf bis zu 90°C aufheizen. Desinfiziert wird natürlich permanent, die Anzahl der Saunabesucher ist stark reduziert.

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ZUR SEE-SAUNA

Soziale Kontakte - Bindungen erleben

„Tiergestützte Intervention“ beschreibt den bewussten und gezielten Einsatz von Tieren in der Pädagogik und/oder Therapie.
Das St. Martins TGI-Team befasst sich täglich mit den Tieren des St. Martins Stalls. Dementsprechend sind die Barockesel, Ziegen, Hühner & Co. äußerst motiviert und sehr gerne – unter fachkundiger Leitung – mit Menschen gemeinsam aktiv. Nach der Definition der „Biophilie“, wollen wir Ihnen ermöglichen, dem Tier – bzw. generell der Natur - auf Augenhöhe zu begegnen und damit Wohlbefinden & Stressreduktion zu erfahren. Schließlich brauchen wir die lebendige Umgebung, um selbst psychisch und physisch gesund bleiben zu können.

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ZUR TIERGESTÜTZTEN INTERVENTION

Raus auf Safari

Raus ins Licht – Vitamin D tanken! Vitamin D ist essenziell für eine intakte Immunabwehr. Treffen Sonnenstrahlen auf die Haut,
produziert unser Körper selbstständig Vitamin D. Besonders in den Wintermonaten, in denen die UV-Strahlung dank Wolkendecke geringer ausfällt, sollten Sie daher möglichst viel Zeit im Freien verbringen. Wie wäre es z.B. mit einer Seewinkel Safari in den Nationalpark Neusiedler See – Seewinkel?

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ZU DEN SAFARIS

Bewusst genießen

Tatsächlich können wir allein durch Essen und Trinken unsere Abwehrkräfte aktivieren.
Beim Trinken heißt es da vor allem: Viel!
Denn wer zu wenig trinkt – trockene Schleimhäute – ist auch anfälliger für Infekte. Unser Tipp: Grüner Tee. Er enthält Antioxidantien, die das Immunsystem zusätzlich unterstützen. Wir haben an den Tee-Bars in St. Martins die Bestände schon aufgefüllt.

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ZU DEN BARS

Gesunde Ernährung

Kraut & Rüben kommen jetzt frisch aus der Region und stärken unser Immunsystem:
Das klassische Wintergemüse, das schon unsere Großmütter zu wärmenden Gerichten verarbeitet haben. Dabei weiß die Natur wie
immer ganz genau, was zu tun ist. Denn unsere heimischen Sorten sind randvoll mit all jenen Inhaltsstoffen, die unser Körper nun ganz
besonders braucht.

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ZUR KULINARIK

Bewegen & Sport

Ob Schwimmen, Laufen, Aqua-Gymnastik oder Yoga – sportliche Betätigung stärkt nicht nur Herz und Gefäße, sondern auch die
Immunabwehr. Bei jedem moderaten Workout - schon ein flotter Spaziergang um den St. Martins Badesee genügt - wird unser Immunsystem sanft gereizt. Das Tempo &der Grad der Anstrengung sind aber maßgebend. Wer seinen Körper überanstrengt, erzielt nämlich meist den gegenteiligen Effekt.

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ZUM SPORTPROGRAMM

Treatments

Aussteigen auf Zeit – Stellen Sie sich der Natur in Ihrer ursprünglichen Form und stillen Sie Ihre Sehnsucht nach Gesundheit, Freiheit, Muße und Sorglosigkeit. Genießen Sie Augenblicke des Geborgenseins, die ein neues Lebensgefühl entstehen lassen und Ihre innere Balance stärken. Die einzigartige Naturkulisse in ihrem Spannungsbogen zwischen der intensiven Leuchtkraft der Sonne und der Weiten der Steppe waren uns eine Inspiration.

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ZU DEN TREATEMENTS

Die heiße Quelle Pannoniens

Jahrein, jahraus wird das kostbare Nass der dritten anerkannten Heilquelle des Burgenlandes aus den Tiefen des Gesteins gepumpt. Natrium-Hydrogencarbonat-Chlorid-Thermal-Mineralwasser sprudelt wunderbar warm mit 43 °C und einem pH-Wert von 7,9 aus 860 m Tiefe empor und hilft Ihnen bei einer Beckentemperatur von bis zu 35°C die Entspannung Ihres Rückens wiederzuentdecken.

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ZUM THERMALWASSER

Erholsame Zimmer

Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für unsere Gesundheit. Nachts arbeitet der menschliche Organismus auf Hochtouren, um den Körper von den Strapazen des Tages zu erholen. In St. Martins hat man die besten Voraussetzungen, denn jedes Lodge Zimmer verfügt über einen eigenen Holz-Balkon mit herrlichem Blick in die pannonische Natur des Nationalparks Neusiedler See-Seewinkel. Großzügige Badezimmer mit Tageslicht und getrennt begehbarem WC, Flat-TV, Radio, Safe, Minibar, WLAN, Klimaanlage, Fön und Kosmetikspiegel gehören zum Standard.

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ZU DEN SUPERIOR ZIMMERN

Abwehrkräfte stärken

Ab in die Sauna

Soziale Kontakte - Bindungen erleben

Raus auf Safari

Bewusst genießen

Gesunde Ernährung

Bewegen & Sport

Treatments

Die heiße Quelle Pannoniens

Erholsame Zimmer

Thermenauslastung