VitalityRetreat Atem & Balance | 07.11. bis 23.11.2026

• Ein UVida Health-Check (ein Check für Stoffwechsel, Stress) inklusive persönlicher Empfehlungen
• Persönliche Beratung im Rahmen der UVida Messung, individuellen Massage sowie des Abschlussgesprächs.
• Interaktiver, tiergestützter Fachvortrag von einer Diplom-Biologin zum Thema „Die Biologie des Menschen: Ernährung & Bewegung im Wandel der Zeit“.
• Inkludierte Treatments by St. Martins:
  - Nature Health Signature Treatment – RELEASE; Loslassen & Befreien: 30 Minuten: Diese Rücken-, Schulter- und Nackenmassage unterstützt das Lösen von Verspannungen und fördert durch sanfte Ausstreichungen sowie fließende Bewegungen die Aktivität des Parasympathikus. So werden Regeneration, Entspannung und das natürliche Gleichgewicht des Nervensystems unterstützt.
  - Individuelle Wohlfühlzeit: 60 Minuten: Ihre individuellen Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Gemeinsam mit Ihrem Therapeuten wählen Sie die für Sie passendste Behandlung aus – abgestimmt auf Ihr aktuelles Wohlbefinden und
• Geführte, tiergestützte Meditation; SHEEP SCHOOL – Wo Achtsamkeit auf Schaf trifft: 90 Minuten: (Traumreise) & Booklet. Die Begegnung mit unseren zertifizierten Therapieschafen am Green Care Auszeithof kann u.a. Stress reduzieren, den Cortisolspiegel senken, Blutdruck und Herzfrequenz positiv beeinflussen und das allgemeine Wohlbefinden fördern. In Kombination mit Meditation entsteht ein geschützter Raum, der Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt und neue Energie schenkt. Die positive Wirkung von Tieren auf unsere Gesundheit ist vielfach wissenschaftlich gut belegt und gewinnt immer mehr an Bedeutung.
• Flexible Ernährung: Ernährung ist ein wesentlicher Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden. Unser F&B- Team verbindet ernährungswissenschaftliche Grundsätze mit frischen, regionalen Zutaten und einer abwechslungsreichen Auswahl – von traditioneller Küche über Intervallfasten bis zum Nature-Health-Menü sowie veganen und vegetarischen Speisen.
• Umfassendes Nature Health Rahmenprogramm: Aqua-Fitness, Seewinkelsafaris, Fitness-Center, Bewegungs-Einheiten, Saunaaufgüsse, Thermalwasser…

Bei 5 Nächten zusätzlich inklusive:

• Ein weiterer UVida Health-Check (ein Check für Nährstoffverwertung sowie ein Check für Fitness & Regeneration) inklusive persönlicher Empfehlungen
• Nature Health Signature Treatment – ROOTS; Ankommen & Erden: 30 Minuten: Dieses entspannende Fuß- und Beinritual mit VINOBLE Detoxifying Body Creme schenkt Ihnen ein Gefühl von Erdung, fördert das Ankommen im Moment und unterstützt wohltuende Regeneration.
• Nature Health Signature Treatment – FLOW; Regenerieren & Erneuern: 60 Minuten: Eine fließende Ganzkörpermassage mit langen, harmonischen Massagegriffen, die den natürlichen Rhythmus des Körpers unterstützt. Sie fördert die Durchblutung, regt den Lymphfluss an und unterstützt das harmonische Zusammenspiel von Muskulatur, Faszien und Gewebe. Das VINOBLE Activating Body Oil lädt dabei zusätzlich noch mit Energie auf.
• Yoga RELAX 45 Minuten: Unser Yoga-Trainer lässt Sie – egal ob Anfänger oder nicht – in die Welt dieser indischen Lehre eintauchen.

• St. Martins Entdeckerleistungen
• Nutzung Lodge Spa, Lodge See-Spa, St. Martins Therme, Summer Island sowie Lodge Badestrand sogar am Abreisetag