Naše aktívne programy
pre ubytovaných a kúpeľných hostí
Sledujte stopu

Aktívne počas týždňa

St. Martins Ak ste plní energie a chcete si oddýchnuť, ale aj zlepšiť svoju kondíciu, v rámci programu Fit & Active nájdete širokú ponuku športových aktivít. St. Martins V hoteli Therme & Lodge v Seewinkeli nájdete všetko, čo potrebujete na dokonalú symbiózu fyzického tréningu a relaxu.

Ako hosť chaty a kúpeľov sa môžete zúčastniť všetkých športových aktivít podľa aktuálneho týždenného programu. Upozorňujeme na ceny za jednotku a miesto stretnutia.

Sledujte stopu... na náš aktuálny týždenný program!

Aqua fitness: 20 minút

Aqua fitness

Trvanie: 20 minút
Cena: zadarmo

Informácie a aktuálne termíny
Aqua fitness: 30 minút

Aqua-Kombi

Trvanie: 30 minút
Cena: zadarmo

Informácie a aktuálne termíny

Aqua-Step

Trvanie: 30 minút
Cena: 8,- € na osobu

Informácie a žiadosť

Vodná joga

Trvanie: 30 minút
Cena: 8,- € na osobu

Informácie a žiadosť

Vodný jogging v jazere

Trvanie: 30 minút
Cena: zadarmo

Informácie a aktuálne termíny
Joga

Klasická hatha joga

Trvanie: 90 minút
Cena: 15,- € na osobu

Informácie a žiadosť

Pozdrav slnku a meditácia

Trvanie: 45 minút
Cena: 8,- € na osobu

Informácie a žiadosť

Joga a relaxácia

Trvanie: 45 minút
Cena: 8,- € na osobu

Informácie a žiadosť

Čakrová joga

Trvanie: 60 minút
Cena: 12,- € na osobu

Informácie a žiadosť

Dobré ráno, slniečko

Trvanie: 30 minút
Cena: zadarmo

Informácie a aktuálne termíny
Pohybové jednotky

Nordic Walking

Trvanie: 60 minút
Cena: zadarmo

Informácie a žiadosť

Silambam

Trvanie: od 60 minút
Cena: 20,- € dospelý | 15,- € dieťa

Informácie a žiadosť

Tréning spaľovania tukov

Trvanie: 45 minút
Cena: zadarmo

Informácie a žiadosť

Zdravý chrbát

Trvanie: 45 minút
Cena: zadarmo

Informácie a žiadosť

Pilates pre začiatočníkov

Trvanie: 60 minút
Cena: zadarmo

Informácie a žiadosť

Osobný tréning

Trvanie: 50 minút
Cena: 58,- € na osobu

Informácie a žiadosť

Crosstraining - cvičenie

Trvanie: 60 minút
Cena: 12,- € na osobu

Informácie a žiadosť

Gymnastika s fasciami

Trvanie: 60 minút
Cena: zadarmo

Informácie a žiadosť
Školenia v exteriéri

Silambam

Trvanie: od 60 minút
Cena: 20,- € dospelý | 15,- € dieťa

Informácie a žiadosť

SUP - pádlovanie na jazere

Trvanie: 60 minút
Cena: 27,- € na osobu

Informácie a žiadosť

Meditácia s našimi ovcami

Trvanie: 1,5 hodiny
Cena: 45 € na osobu

Informácie a žiadosť

Lukostreľba

Trvanie: 75 minút
Cena: 29,- € dospelý | 18,- € dieťa

Informácie a žiadosť
Obsadenosť termálnych kúpeľov

Rezervácia nie je potrebná.

bathing lake-teplota
27.9 °C

Webová kamera a počasie

explorers-Stena
test
AQUA FITNESS: 20 MINÚT

Miesto stretnutia: Aktívny bazén

Cvičenie celého tela vo vode nezaťažuje kĺby a účinne podporuje spaľovanie tukov, kardiovaskulárny systém a krvný obeh. Rôzne jednotky trénujú vytrvalosť, ako aj silu a silovú vytrvalosť. Nezabúda sa ani na flexibilitu a relaxáciu.

Prehľad našich lekcií aqua fitness
20 minút

Aqua Hula Hoop
Bezplatne
Aqua Ball
Bezplatne
Aqua-Fascia
Bezplatne
Aqua power
Bezplatne
Aqua-Zumba
Bezplatne
Aqua-Thera-Band
Bezplatne
Aqua Boxing
Bezplatne
Aqua-Active
Bezplatne
Aqua Back Fit
Bezplatne
Aqua Nordic Walking
Bezplatne
Aqua Bollywood
Bezplatne
Aqua-Drums
Bezplatne
Aqua-Relax
Bezplatne
Aqua-Light
Bezplatne
AQUA-KOMBI

Kombinácia silového a vytrvalostného tréningu výrazne zvyšuje kondíciu. Práca s odporom vody je šetrná k väzom, šľachám a kĺbom. Ideálna jednotka na začiatok tréningu alebo na doplnenie osobných tréningových plánov.

AQUA-STEP

Stepovanie na aeróbnom stepperi je nenáročné na kĺby a zlepšuje vytrvalosť a koordináciu. K zábave prispieva povzbudzujúca hudba a odpor vody.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Prosím, pridajte 9 a 9.
AQUA-YOGA

Joga je starobylá indická metóda telesného a duševného rozvoja. Klasické jogové pozície v stoji a dychové cvičenia sa cvičia vo vode.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Vypočítajte 9 plus 9.
VODNÝ JOGGING V JAZERE

Miesto stretnutia: veža Badecoach

Tento mokrý tréning je optimálnym tréningom celého tela pre mladých aj starších. Je nenáročný na kĺby, účinne podporuje spaľovanie tukov a prispieva k celkovej kondícii tela. Aqua fitness podporuje kardiovaskulárny systém a krvný obeh.

NORDIC WALKING

Radi vám poskytneme palice a budeme vás sprevádzať približne hodinu do krásnej prírody regiónu. Vrátane tipov na správne používanie doma.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Vypočítajte 5 plus 6.
SILAMBAM

Silambam je 5000 rokov starý tradičný šport s veľkou bambusovou palicou z južnej Indie a ďalších ázijských krajín. Kombinuje boj a tanec. Zlepšuje obratnosť, koordináciu rúk a očí, rovnováhu, rýchlosť a vytrvalosť.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Aký je súčet 1 a 3?
KLASICKÁ HARTHA JOGA

HATHA joga je tradičné, rozšírené hnutie jogy, ktoré vlastne ako prvé preslávilo jogu na Západe. Fyzické cvičenia (ásany), ako aj dychové cvičenia (pránajáma), ktoré sú v centre, sa usilujú o rovnováhu medzi telom a mysľou.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Vypočítajte 9 plus 2.
CVIČENIE NA SPAĽOVANIE TUKOV

Pri intervalovom tréningu sa počas 30 alebo 45 minút zvyšuje srdcová frekvencia, aby sa dosiahol efekt následného spaľovania tukov.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Vypočítajte 5 plus 6.
ZDRAVÝ CHRBÁT

Keď to niekde bolí, často je to chrbát. Bežné ochorenie par excellence: bolesť chrbta! Vedené cvičenia sú prospešné a posilňujú pohybový aparát. Aj malé zmeny v držaní tela môžu byť rozhodujúce!

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Aký je súčet 6 a 8?
PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV

Telo je často jednostranne zaťažované, pretože napríklad príliš dlho a nesprávne sedíte alebo nosíte ťažké bremená. Svaly sa napínajú a napätie v krku spôsobuje bolesti hlavy a ischias. Je potrebné obnoviť prirodzenú rovnováhu svalov a inšpirovať sa pohybom v domácom prostredí.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Aký je súčet 1 a 8?
OSOBNÝ TRÉNING

Objednajte si osobného trénera na posilňovanie, vytrvalostné cvičenie, nordic walking alebo výučbu plávania.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Prosím, doplňte 1 a 2.
PÁDLO NA STÁTIE

Úvodný kurz s TRÉNEROM na jazere: Cieľom je udržať rovnováhu, stáť na doske a riadiť dosku telom a pádlom. Predpokladom sú plavecké zručnosti! Pri teplote vody nižšej ako 20 °C sú záchranné vesty povinné.

Miesto stretnutia: výskumný stan

Dôležité informácie: Z bezpečnostných dôvodov nie je možné priniesť si vlastnú dosku. Počas kurzu môže dosky používať len jedna osoba bez výnimky. Deti sa môžu kurzu zúčastniť až od veku približne 9 rokov, ak dokážu samy používať dosku a majú primerané skúsenosti s plávaním.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Prosím, doplňte 7 a 8.
MEDITÁCIA S NAŠIMI OVCAMI

Pozorujte, vypnite, zvoľnite - plne sa sústreďte na naše ovce. Pozorujte správanie a povoľte dotyk. Táto meditácia vám pomôže znížiť stres, spomaliť a opäť sa uzemniť. Toto relaxačné sedenie sprevádzajú členovia nášho fitnes tímu, ako aj špecialista na intervenciu s pomocou zvierat.

Účasť 2 osôb

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Vypočítajte 3 plus 3.
POZDRAV SLNKU A MEDITÁCIA

Týmto cvičením je zaručený dobrý štart do nového dňa. Cvičením Pozdrav slnku, nazývaným aj modlitba slnka, sa poriadne zahrejete a rozprúdite tak krvný obeh. Okrem toho sa posilňujú a naťahujú všetky svaly v tele. Meditácia, ktorá nasleduje, vás hlboko uvoľní!

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Aký je súčet čísel 4 a 8?
JOGA & RELAX

Vychutnajte si úplne relaxačné a pokojné cvičenie jogy pre začiatočníkov.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Aký je súčet 5 a 2?
ČAKRA-JOGA

Pozostáva z jogových cvičení (dychových cvičení a ásan, t. j. fyzických cvičení) pre sedem energetických centier (čakier) podľa indického tantrického učenia. Ak chcete naštartovať svojho životného ducha, určite by ste sa mali venovať čakrovej joge.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Prosím, doplňte 4 a 7.
DOBRÉ RÁNO, SLNIEČKO

Začnite deň aktívne počas 30 minút a budete prekvapení, ako sa vaše vnímanie seba samého okamžite zmení. Trochu posilňovania, strečingu a vedomého začiatku dňa prebudí vašu náladu!

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Vypočítajte 8 plus 7.
ARCHERY

Na tento mentálny tréning sa používajú maďarské, skýtske a tatárske luky vyrobené v tomto regióne. Trénuje sa telo aj myseľ.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Vypočítajte 2 plus 4.
CROSSTRAININGOVÉ CVIČENIE

Cvičenia s vlastnou váhou sa kombinujú s tréningom rovnováhy, koordinačnými cvičeniami a gymnastikou. Nielenže sa potom cítite lepšie, ale aktívne robíte niečo pre lepšie trénované telo.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Aký je súčet 6 a 5?
FASCIA GYMNASTIKA

Približne 60-minútové sedenie je založené na 4 základných princípoch: pružné pruženie, fasciálne naťahovanie, zmyslové zjemňovanie a uvoľňovanie fascií. Trénuje sa zmyslová citlivosť tela, fascie sa stávajú pevnejšími a pružnejšími. Naučte sa cítiť svoje fascie a odneste si domov aj tipy a triky.

DÁTUMY

WISHMIN

KONTAKTNÉ ÚDAJE

TITUL
FORENAME
SURNAME *
EMAIL *
TELEFÓN *

INÉ

NOVINKY
Aký je súčet čísel 3 a 5?
Používate zastaraný prehliadač. Webová stránka sa nemusí zobrazovať správne. Zatvoriť