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NATURE HEALTH
Länger leben mit mehr gesunden Lebensjahren!
UNSERE NATURE HEALTH-FORMEL
Natürliches Wohlbefinden entsteht aus dem harmonischen Zusammenspiel von Bewegung, Regeneration, bewusster Ernährung, mentaler Balance und erholsamer Schlaf. Hier in der St. Martins Therme & Lodge verbinden wir diese Big Five in einem ganzheitlichen Ansatz: Nature Health nützt die Kraft der einzigartigen Natur der Region als höchst wirksame Verstärkung bei allen Aktivitäten und konzentriert sich auf die Biologie des Menschen.
UNSERE BIG FIVE FÜR LANGLEBIGKEIT.
In der Natur kommt zur Fitness auch noch Freude.
Laufwege, Entdeckerpfad und ein vielseitiges Aktiv-Programm stärken Körper und mentale Gesundheit – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.
Wärme, Thermalwasser, Treatments und die umgebende Natur sorgen für Entspannung. Sauna-Events, das besondere St. Martins-Wasserritual und Nature Health Signature Treatments schenken tiefe Entspannung, neue Energie und ganzheitliches Wohlbefinden: RELEASE - ROOTS - FLOW.
Zutaten aus der Region liefern wichtige Nährstoffe für unsere intelligente Genussküche.
Wofür St. Martins steht: regional & saisonal, schonend zubereitet & unverarbeitet, traditionell & ehrlich, hohe Qualität & langfristige Verfügbarkeit.
Entspannt anreisen und tief durchatmen – mit kostenlosem Shuttle, tiergestützten Auszeiten und besonderen Safari-Erlebnissen inmitten der Natur. Die Ruhe der Natur, Meditationen und das begleitete Zusammensein mit unseren Tieren wirken ausgleichend.
Mit Abendritualen und geerdet zu erholsamem Schlaf finden. Zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen – mit stilvollem Komfort und wohltuenden Rückzugsorten für Körper und Geist.
REGENERIEREN STATT OPTIMIEREN
Der Fokus, das individuelle Wohlbefinden mit der Kraft der Natur wiederzufinden, macht vieles leichter: Da geht es beim Thema Bewegung nicht nur um das klassische Fitnesscenter, sondern um das Erlebnis in der Natur. Je nach Jahreszeit – beim Bogenschießen, beim Yoga auf der Terrasse oder beim Stand-up-Paddling vergeht eine Stunde Training wie im Flug. Nebenbei atmet man d ie würzige Luft ein, schärft die Sinne und findet in der Ruhe der Natur selbst innere Ruhe. Eine Wanderung mit den weißen Barockeseln macht nicht nur tierisch Freude – sondern bringt nebenbei auch so manche Einsicht zum Thema Tempo, Selbstreflexion und Geduld.
NATURWISSENSCHAFTLICHE BASIS, ERGÄNZT MIT GENUSS.
Leichtigkeit ist ein wichtiger Faktor von Nature Health: Zum Wiederaufladen gehört auch, sich zurückziehen zu können, das warme Thermalwasser, spezielle Saunaaufgüsse passend zur Jahreszeit und wohltuende Treatments zu genießen. Für geistige und körperliche Geschmeidigkeit sorgt unser Yoga-Meister mit Yoga-Sessions und Meditationen, zum Beispiel mitten in unserer Schafherde. Was als wunderbares Menü serviert wird, ist geschmackvolle Longevity-Kulinarik, mit gesunden Nährstoffen aus saisonalen Zutaten und dazu alkoholfreie Kräuter- und Fermentgetränke und Speisen mit antientzündlicher Wirkung. Natürlich widmen wir uns auch dem Thema Schlaf: Nicht nur die Ruhe des Seewinkels und die Entschleunigung wirken hier förderlich, bei unseren Schlaf-Impulsen kann man sich nützliches Wissen für zu Hause holen, Teemischungen aus heimischen Kräutern oder ein neues Abendritual ausprobieren.
VITALITY RETREAT – Atem & Balance
Wärme, wohltuendes Wasser und genussvolle Selbstfürsorge als Grundpfeiler Ihrer Regeneration: Beim VitalityRetreat „Atem & Balance“ entspannen Sie nicht nur im Moment – sondern fördern Ihre langfristige Vitalität. Das mehrtägige Wellbeing-Package in den Thermenresorts der VAMED Vitality World ist das erste Thermal Longevity-Programm Österreichs! Manchmal beginnt ein gesünderes Leben mit einer kleinen Auszeit in der Natur: Dieses Programm können Sie in der St. Martins Therme & Lodge als kompaktes Nature Health-Erlebnis für 2 oder 5 Nächte buchen.
Mit diesem Training ist ein guter Start in den Tag garantiert. Mit der Übung Sonnengruß, auch Sonnengebet genannt, werden Sie richtig warm und bringen so den Kreislauf in Schwung. Außerdem werden alle Muskeln im Körper gestärkt und gedehnt. Die anschließende Meditation wird Sie tief entspannen!
Geführte Traumreise zum Anhören: Einfach Kopfhörer aufsetzen, zuhören und im Geist an den See spazieren – nach 20 Minuten sind Sie wieder da, aber viel entspannter.
Bastel-Anleitung für Ihren persönlicher Traumfänger!
